فوائد البقدونس المذهلة للصحة

Header Ads

فوائد البقدونس المذهلة للصحة




فوائد البقدونس للصحة

البقدونس ليس مجرد للاطباق والتزيين فقط ، ولكن البقدونس هو واحد من أفضل الأعشاب لمكافحة الأمراض ، وقد استخدم كدواء طبيعي لعدة قرون، الفوائد الصحية لشرب عصير البقدونس تقي من عدة امراض كالسرطان والجهاز الهضمي ودعم الكلى والتأثيرات المضادة للالتهابات وأكثر من ذلك بكثير. بعد استعمالك للبقدونس لاسبوعين فقط سيبدأ جسمك في جني هذه الفوائد المدهشة للبقدونس.فتابع معي لتتعرف على اهم فوائد البقدونس .

تطهير الكلي
البقدونس يساعد في تحسين صحة الكلي لدينا. الكلي هي واحدة من أهم الاجهزة في الجسم ،  البقدونس هو مدر للبول ، وانه يساعد في إخراج السوائل من الجسم.
وبهذه الطريقة فانه يساعد في أزالة الشوائب من الكلي ، والذي بدوره يساعد علي علاج الامراض مثل حصى الكلي ، وحصى المرارة ، والتهابات المثانة وكذلك التهابات المسالك البولية أيضا.
استهلك شاي البقدونس او عصير البقدونس مع غيرها من الخضروات أو الليمون و البقدونس والماء  يساعد كثيرا في تطهير الكلي.

الإيدز في الهضم
فوائد  البقدونس للصحة. ومن المعروف البقدونس لفعاليته لعلاج عسر الهضم ، ويمكن ايضا للبقدونس تسهيل الحركة  في الجهاز الهضمي. أيضا ملين ومدر للبول خصائص البقدونس يساعد في تحسين الهضم.

يساعد في علاج فقر الدم
البقدونس مفيد جدا للمرضى الذين  يعانون من الأنيميا. انه غني بالحديد ، وهذا هو السبب في انها تعتبر طريقة طبيعية كبيرة لعلاج فقر الدم. وكما نعلم بالفعل ، فان فقر الدم سببه هو  نقص الحديد. وزيادة على ذلك ،البقدونس يحتوي علي كمية كبيرة من  فيتامين (ج), الأمر الذي يساعد الجسم في امتصاص أفضل للحديد من مصادر الغذاء. بهذه الطريقة يساعد البقدونس في علاج فقر الدم. 

يعالج رائحة الفم الكريهة
إذا كنت تشعر بالحرج لرائحة فمك ،وتبحث عن حل ،الحل الخاص بك في البقدونس. البقدونس يحتوي علي الكلوروفيل الذي يساعد في السيطرة على رائحة الفم . المحتوي العالي من الكلوروفيل في البقدونس يساعد أيضا في التنفس المنعش ويجعل الفم  معطر طبيعيا. يمكنك مضغ البقدونس للتخلص من رائحة الفم الكريهة بدلا من ذلك يمكنك وضع بعض أوراق البقدونس في الخل ومضغهم ، أو شرب عصير البقدونس الطازج لمكافحة رائحة الفم.

يسكن الالم
البقدونس يعمل كمسكن طبيعي للألم. وهو مصدر غني بفيتامين (ج), فيتامين ك, وبيتا كاروتين التي تلتئم الجروح وأيضا مسكن سريع للالم. البقدونس والمكونات المضادة للاكسده في ذلك. واحد منهم هو quercetin ، وهو مفيد للغاية بالنسبة لأولئك الذين يعانون من التهاب المفاصل المزمن والام المفاصل. ويمكن لهذا المركب المضاد للاكسدة تليين عضلات قاسيه وأيضا الحد من الالم والتعب.

يمكن مكافحه السرطان
قد اثبت البحث الذي قام به معهد موسكو للفيزياء والتكنولوجيا ان البقدونس يحتوي علي بعض المركبات التي لها خصائص مضاده للسرطان. واحد منهم هو carnosol التي كان ينظر اليها للمساعدة في الوقاية من سرطان الثدي والقولون والبروستاتا والجلد. مجمع آخر ، والمعروف باسم luteolin هو أيضا الوقاية من السرطان. وهو يمنع نمو الخلايا السرطانية ويدمرها أيضا تدريجيا. وعلاوة علي ذلك ، يحتوي البقدونس أيضا علي مركب النحل الذي يمكن ان تقتل 86 % من خلايا سرطان الرئة وفقا لاختبار المختبر.

يعزز صحة المخ
هنا فائدة عظيمة للبقدونس لصحتنا. فانه يمكن تحسين صحة الدماغ لدينا ،  و apengenain ،الموجود في البقدونس الذي يمكن ان يحسن تشكيل الخلايا العصبية ويعزز وظائف الدماغ  ، بما في ذلك الذاكرة . كما انه يساعد علي تحسين الأداء المعرفي واليقظة. وقد تم القيام بأبحاث عن قدرة ابيجنجين علي علاج الامراض العصبية ، مثل الاكتئاب ، ومرض باركنسون ، ومرض الزهايمر الخ.

يعزز صحة العظام
ليس فقط صحة الدماغ ، ولكن البقدونس فعاله جدا في تعزيز صحة العظام لدينا كذلك. انه غني بفيتامين ب ، فيتامين (ج), ك وكذلك الكالسيوم الذي هو معروف لقدرته على تحسين هيكل العظام . البقدونس يمكن ان تساعد علي منع هشاشة العظام ، وفيتامينات ب مساعده في الحد من مستويات الهموسيستين ، وهو نوع من الأحماض الامينيه التي يمكن ان تضعف العظام.

ضبط معدل السكري
واخيرا مع أفضل الفوائد للبقدونس لصحتنا . البقدونس يحتوي علي فلافونويد المعروفة باسم myricetin ، والتي  تسيطر علي مستويات السكر في الدم والحد من مقاومة الانسولين لمساعدة أولئك الذين يعانون من مرض السكري.

اقرأ ايضا :

فوائد الجوافة للصحة 
فوائد الشمندر للصحة
فوائد التمر للصحة
التالي



ليست هناك تعليقات